Premier examen...

J'ai ma première compétition de course demain.

Direction Lac Brome pour un 20 km.

Je suis nerveu... pis bâtard... la course est à 8 heures 50 et il faut que je sois la-bas à 7 heures 30! Ouch!

Bonne nuit!

Photo manquée?

J'ai volontairement fait de la surexposition sur cette photo et je suis quand même fier du résultat. Elle est un peu trop surexposée, mais tout de même... l'idée était là!

Ah oui...! iCam avait le rhume la semaine passée... heyhey!

Temps de course pour 06/08/2009

Je vais essayer de publier mes temps via un site... plus facile...

Le sommaire est le suivant:



Long Run (06/08/2009)
Workout DetailRoute / MapLap
Name: Long run
Type: Long Run
Date: 06/08/2009
Start: 19:55:00
End: 21:00:00
Time Taken: 01:04:22
Workout Route: 13 KM
Total Distance: 12.92 km.
Burned: 1,026 (kcal)


Workout Stats
Pace: 04:58 (avg)
Speed: 12.04 (km/hr) (avg)

Publication officielle du Teaser

Récemment Il y a de cela plusieurs semaines, je vous avais parlé de la parution d’un nouveau film, une suite, vraiment attendue!

Je vous avais donc laissé sur votre appétit. D'ailleurs, vous devez tous être morts de faim à l’heure qu’il est!

Bonne nouvelle! C’est l’heure du gâteau! Je vous dévoile à l’instant le teaser de cette nouvelle présentation...

C’est un film romanticodramaticosuspensactionnalhorreurdrole!

L’arrivée en salle le 2 octobre!

Le teaser se trouve...






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Plus bas!







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Encore....








Vous avez faim?





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Moi, je mangerais bien un bol de fraises avec de la crème et du Sirop d’érable...






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Ok! Ok!





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WALA!




Zavez hâte de voir LA nouvelle vedette iBébée #2?

Frissons garantis!

By the way, pour ceux et celles qui ne savent pas quoi me donner à Noël, je voudrais bien recevoir un sac de p’tits pois congelés.

Décembre 2009 = Chop chop
ou comme dirait iBeau Papa: J’me fais jouer dans le différentiel
ou comme diraient mes amis: Tu vas passer d’une familiale à une sportive
ou comme dirait iGen: NON! J’veux une trilogie! (no way!)

Aniversaire et constatation

Ouin!

Aujourd'hui nous formons vraiment un vieu couple iGen et moi. 8 ans de vie commune batèche. C'est maintenant le temps de pèter sous la couette et de faire son #2 pendant que l'autre est dans le bain! Fini les secrets!

J'ai aussi fait une constation cette fin de semaine chez le boucher (la caissière... rouuuuuuarrr (bruit de tigre...)): Une brune foncée aux yeux bleus avec des freakles... je fonds.

iGen a les yeux bleus avec (PLEIN!) de freakles... lui manque que les cheveux bruns foncés! Message ici... si tu veux te rendre à 9 ans! heyhey!

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Temps de course d'aujourd'hui: 12 Km pour 1:00:14.

Ça fait 5 minutes par Km. Mon objectif est de deux heures total. Si je tiens ce rythme, je fais le 21.1 Km en 1:45:00. Je serais fou comme un balai!

Pour l'instant, demain c'est clair: je sors de la maison en rampant et je rentre au bureau à quatre pattes. Mes jambes ont décidé de partir pour l'Afrique avec un billet aller-simple... et sans m'en parler!

OUCH!

Nouveaux achats

CHECHING!

C'est à peu près le son que j'ai entendu ce dimanche. J'ai passé la fête des mères dans les magasins (hey oui!!) à dépenser une partie de ma paie!

Premièrement, une paire de souliers de course. Mes anciens "running" auraient pu jouer le rôle des bottes de Passe-Montagne et manger une demi-douzaine de camions!

Me voilà donc avec une belle paire de souliers tout neufs, prêt à courrir des kms et des kms!

Deuxième achat: un flash (Nikon SB 600) et (SURTOUT!) la toute nouvelle lentille nikon 35 mm f1.8g!



Ataboy que c'est une lentille de malade! Sérieusement, c'est un must! Si jamais il y a des photographes qui visitent mon site, je vous le dis... go go go! Allez vous acheter ça! En plus, c'est pas cher pas cher mon ami! C'est Mustapha qui te le dis!

bon oki oki... je n'ai pris que 5-6 photos avec, mais tout de même. La joie de prendre une photo en 1.8 sans flash à 1/60 iso 200! WOUAH!

Bref wala! C'est tout!

Bonne fête des mamans aussi by da way!









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Et pour ceux et celles qui se demandent:

voici mes temps de course:

Jeudi: 4.75 km pour 26 min 26 sec. (Atroce, mais il pleuvait et je n'avais dormi que 2 heures la veille...)

Samedi: 5.00 km pour 25 min 08 sec.

Je tiens le coup (et mes promesses)!

Ça suffit le niaisage...

Ouais! C’est officiel! À partir de ce soir j’arrête de me pogner le beigne.

Depuis que nous sommes revenus de vacances de Hawaii, je ne peux pas dire que je me suis tué à l’effort en ce qui concerne l'activité physique.

Je n’ai grimpé que quelques fois depuis octobre 2008. Du coup, je suis passé de
5.12d à 5.9, et encore, de peine et de misère, en arrêtant à chaque dégaine et en tremblant comme une feuille entre chaque clip.

Donc, mission #1: recommencer la grimpe de façon régulière.

Objectifs : Grimper une fois semaine et réenchaîner des 5.11c à vue d'ici Août!

L’autre truc qui ne va pas bien en ce moment, c’est la patate rouge qui pompe de l’huile et du gras au lieu de pomper du sang et de l'oxygène. Je suis après perdre toute mon endurance et mon cardio à force de boire de la bière et d’écouter les games de hockey couché sur mon divan (y vont tu finir par la gagner la maudite coupe Stanley?). C’est vraiment rendu pathétique! J’ai même réussi à écouter une ronde de golf (ouachhhhhhhh) cette fin de semaine!

Heille le malade… RÉVEILLE! Sinon, tu vas finir par écouter les tournois de dards ou de mini putt!

BIRDDDDDDDDDDDDDDDDIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIE!

Donc, wala ou je veux en venir… mission #2…

On commence molo, mais faut bien commencer en quelque part…

TADA!

Ouais! L’entraînement a débuté ce soir même! (mes mollets veulent déjà divorcer!)

Finnalement, puisque je vous aime et que je vous délaisse sans bon sens ces temps-ci, je vais (mission #3!!!!) poster à tous les jours des mes entraînements. Je vais écrire n’importe quoi, mais bon… vous pourrez au moins avoir la preuve que je tiens ma promesse…ou pas!

Si je résume :

Mission 1 : Je grimpe demain!
Mission 2 : Première course ce soir! 24 :58 pour un 4.95 Km. Je suis loin des chronos de mon jeune temps, mais ce n’est pas si mal pour un début!
Mission 3 : Vous êtes après la lire en ce moment!

Babaya!